| Автор | Сообщение |
|
Отправлено: 21.01.05 16:52. Заголовок: КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ???
СПРОСИТЕ, КАК ВЫПОЛНЯЕТСЯ ТО ИЛИ ИНОЕ ДВИЖЕНИЕ, И ВАМ ОТВЕТЯТ
|
 |
 
|
|
Ответов - 261
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
All
[только новые]
|
|
|
Отправлено: 26.01.05 18:37. Заголовок: Какие виды трясок Вы используйте на занятиях???
Какие виды трясок Вы используйте на занятиях???
|
|
|
|
Отправлено: 06.03.05 06:24. Заголовок: Re: КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ???
Очень интересно, что скрывается под терминами:
- бочка
- штопор
- шимми 3/4 
|
|
|
|
Отправлено: 09.03.05 14:27. Заголовок: Re: КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ???
бочка - это очень большой круг бедрами. Представьте, что Вы стоите в центре большой бочки, и Вам необходимо бедрами коснуться ее стенок, как бы вымыть ее изнутри, но бедрами. Вооооооот!!! Штопор - или винт, или твист. Правое бедро идет вперед, а левое - одновременно - назад. http://www.haremdance.narod.ru/html/hips.htm - здесь найдете про штопор более подробно. Шимми 3/4 - это так по английски называется движение качалка. |
|
|
|
Отправлено: 13.03.05 10:16. Заголовок: Re: КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ???
А у меня вот какой вопроСИЩЕ:
Я работаю (танцую!) в ресторане и хозяин часто просит завершить выступление вытянув кого-нибудь из публики «потанцевать». Но хочется сделать это красиво и оригинально. Так, что бы запомнилось тому, кого вытянули. Да и публике повеселиться надо. Отдыхать люди пришли всё-таки...
Я уже кидала этот вопрос на один форум, но никто не ответил. Видимо, все хранят свои профессиональные тайны!!! :) :) :) :) :)
Может кто -нибудь подскажет что-то интересненькое? Как работать со зрителем? КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ??? SOS!!! ...а то с работы скоро выгонят!
P.S. Jaugenka@tut.by это моя почта. Может кто-нибудь захочет обменяться опытом...
|
|
|
|
Отправлено: 14.03.05 14:49. Заголовок: Re: КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ???
ПРИДУМАЙТЕ ПРОСТОЕ ДВИЖЕНИЕ И ПОКАЖИТЕ ЕГО. МНЕ КАЖЕТСЯ, ГЛАВНОЕ, ЧТОБЫ ЧЕЛОВЕК СМОГ ЕГО СДЕЛАТЬ. ТОГДА ЕМУ ПОНРАВИТСЯ.
|
|
|
|
Отправлено: 15.03.05 15:30. Заголовок: Re: КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ???
Ой! Спасибо за ответ!  В ПРИНЦИПЕ, Я ТАК И ДЕЛАЮ. ТОЛЬКО, НАВЕРНОЕ, НА САМОМ ДЕЛЕ НАДО ДАВАТЬ ПРОСТЫЕ ДВИЖЕНИЯ. ЕСЛИ БУДЕТ У ЧЕЛОВЕКА ПОЛУЧАТЬСЯ - ЕМУ ПОНРАВИТСЯ! А Я ЕЩЁ ТАКУЮ ШТУКУ ДЕЛАЛА, МОГУ ПОДЕЛИТЬСЯ: ВЫТАСКИВАЕШЬ НА СЦЕНУ ПАРНЯ (ЖЕЛАТЕЛЬНО ИЗ КОМПАНИИ - ДРУЗЬЯМ НА ПОТЕХУ!) И ПОКАЗЫВАЕШЬ ЕМУ ТРЯСКИ. ОН - ПОЛНЫЙ НОЛЬ!!! ПОКАЗЫВАЕШЬ ЕЩЕ, ОН - ПОЛНЫЙ НОЛЬ ВДВОЙНЕ, А ДРУЗЬЯМ ВЕСЕЛОоооооооо!!! ТОГДА Я ЗАВЯЗЫВАЮ НА ПАРНЯ СВОЮ МАНИСТУ И СВОИМИ РУКАМИ ТРЯСУ ЕЁ (ну и он там ещё задом шевелит...). ОБЫЧНО ПРОХОДИТ НА «УРА»  Вот такая штуковина! Еще идеи есть?????????????
|
|
|
|
Отправлено: 22.03.05 05:09. Заголовок: Re: КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ???
  Всем привет! спасибо большое за ответ!
|
|
|
|
Отправлено: 22.03.05 05:13. Заголовок: Re: anna
 это восновном коленные тряски, бедренные, пяточные и тряску скрутку
|
|
|
|
Отправлено: 22.03.05 08:09. Заголовок: Re: КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ???
А мне так никто и не отвечает больше :( :( :( :( :(
|
|
|
|
Отправлено: 22.03.05 14:42. Заголовок: Re: КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ???
Знаете тут недавно смотрела одно выступление. Мне там понравилась одна идея. Девушка протягивала платок одному из зрителей и в него эффекто заворачивалась. Смотрелось здорово.
|
|
|
|
Отправлено: 23.03.05 08:15. Заголовок: Re: КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ???
ДУМАЮ, МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ! БОЛЬШОЙ ВАМ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ СПАСИБОС!!! А зритель этот, наверное, боялся от счастья платок потом из рук выпустить...  ХЕ-ХЕ-ХЕ-ХЕ!!! Ну я еще поспрашиваю, будет ЧТО НИБУДЬ ИНТЕРЕСНОЕ - обязательно расскажу!
|
|
|
|
|
|
Отправлено: 24.03.05 17:55. Заголовок: Re: КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ???
У меня не получается тряска. Занимаюсь я 2 месяца. Посоветуйте, как быстрее научиться ее делать
|
|
|
|
Отправлено: 24.03.05 18:13. Заголовок: Re: КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ???
Как красивее выполнять БАРАБАНЫ?
|
|
|
|
Отправлено: 24.03.05 18:27. Заголовок: Re: КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ???
Чтобы красиво научиться выполнять барабаны, сначала освойте максимальное количество трясок: бедрами, попой, грудью, животом. Потом внимательно послушайте музыку, выучите каждый акцентик. Затем выделите каждый акцент в танце. Чтобы научться делать тряски, сначала нужно расслабиться. Иначе тряски не пойдут. Попробуйте сначала пяточную тряску. Присядьте немного, попеременно отрывайте  пятки от пола, все быстрее и быстрее. ГЛАВНОЕ, РАССЛАБИТЬСЯ |
|
|
|
Отправлено: 24.03.05 19:33. Заголовок: Re: КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ???
A u menja takoj vopros- kak delatj Arabskuju volnu?
Podskazhite, please.
|
|
|
|
Отправлено: 25.03.05 08:37. Заголовок: Re: КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ???
ЗДРАВСТВУЙТЕ, BIRJUZA! А МНЕ ПОНРАВИЛСЯ ОТВЕТ ШАХЕРЕЗАДЫ НА ВАШ ВОПРОС НА ФОРУМЕ BELLYDANCE.RU ЕЩЕ ОНА ПРАВА В ТОМ, ЧТО ВИДОВ (а точнее разновидностей) ВОЛН СТОЛЬКО, ЧТО ОГО-ГО! В ПРИНЦИПЕ, ТАК ЖЕ КАК И ИХ ОПИСАНИЙ. ПОЧИТАЙТЕ НА РАЗНЫХ САЙТАХ СТАТЬИ О ТЕХНИКЕ ТАНЦА И ВЫ УЗНАЕТЕ ООООООЧЕНЬ МНОГО ИНТЕРЕСНОГО  . ОСОБЕННО, ЕСЛИ СРАВНИВАТЬ РАЗЛИЧНЫЕ ОПИСАНИЯ. ТАК МОЖНО И СВОЙ СОБСТВЕННЫЙ ВИД ТРЯСКИ ВЫДУМАТЬ И СТАТЬ МАЛЕНЬКИМ БАЛЕТМЕЙСТЕРОМ ХЕ-ХЕ-ХЕ-ХЕ 
|
|
|
|
Отправлено: 28.03.05 17:52. Заголовок: Re: танцующая блондинка
Распишите, пожалуйста как выполняются эти тряски (кроме пяточной). Заранее спасибо
|
|
|
|
Отправлено: 28.03.05 17:56. Заголовок: Re: КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ???
|
|
|
|
Отправлено: 29.03.05 02:26. Заголовок: Re: anna
|
|
|
|
Отправлено: 29.03.05 14:49. Заголовок: Re: КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ???
ой, да не за что я тут для этого и сижу |
|
|
|
Отправлено: 30.03.05 13:42. Заголовок: Re: КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ???
ВОПРОСИК ПОЯВИЛСЯ!
А кто-нибудь практикует bellygrаm (выступление на 20 минут по заказу клиента. Исполняется на частных вечеринках, празднованиях дней Рождений «больших» людей и др. праздниках.) ?
Знаю, что зарубежом такое выступенпие танцовщицы (профессионалки) стоит от 70 до 140 баксов!
|
|
|
|
|
|
Отправлено: 30.03.05 15:00. Заголовок: Re: КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ???
У нас в городе 1 танец будет стоить от 150 рублей. Спросу-то большого нет. Я бы рада побольше танцевать, но народ-то не готов. Ну включили меня в портфолио нескольких компаний, которые занимаются устройством свадеб, а толку-то.
|
|
|
|
Отправлено: 30.03.05 22:11. Заголовок: Re: КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ???
ПОЛУЧАЕТСЯ, ЧТО ПРИГЛАШЕНИЙ СОВСЕМ МАЛО, ДА? ЖАЛЬ, ЖАЛЬ.  А НА СВАДЬБЕ ВОСТОЧНОМУ ТАНЦУ КАК РАЗ БЫ И ИСПОЛНЯТЬСЯ!  ЭСТЕТИЧНО, ВЕСЕЛО, ЯРКО И ЗАПОМНИТСЯ НАВСЕГДА. ЭХ, КАК ЛЮДИ НЕ ПОНИМАЮТ?!
|
|
|
|
Отправлено: 01.04.05 16:39. Заголовок: Re: КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ???
Вот именно, как было бы красиво. Нет, ничего не понимают в колбасных обрезках. |
|
|
|
Отправлено: 02.04.05 09:17. Заголовок: Re: КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ???
Анна, ( OR SOMEBODY ELSE!) Хочу спросить, не появилось ли новых интересных идей по поводу того, как работать со зрителем во время выступления в ресторане? Это же не конкурс, тут много можно себе позволить и от себя добавить. Вот только чего?..
|
|
|
|
Отправлено: 05.04.05 14:28. Заголовок: Re: КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ???
Я хотела обсудить вот какой вопрос: как правильнее всего брать чаевые??? Мне как-то не очень прыятно, когда куда-нибудь суют, а в руку как-то им неинтересно ....
|
|
|
|
Отправлено: 06.04.05 03:14. Заголовок: Re: КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ???
|
|
|
|
Отправлено: 19.04.05 14:24. Заголовок: Re: КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ???
Разговаривала тут недавно с одной девочкой-«восточницей», так она мне рассказала что за беллигрем на Новый Год умудрилась 800(!)$ получить. (не в нашей стране, естественно...) Я уж не уточняля КУДА она их брала, эти деньги
|
|
|
|
Отправлено: 16.05.05 09:04. Заголовок: Re: КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ???
anna пишет: цитата
Я хотела обсудить вот какой вопрос: как правильнее всего брать чаевые???
Есть вариант: ты не танцуешь с предметами? Ну, бубны там, или ещё что-нибудь? Собирать деньги можно в предметы. Перевёрнутый бубен наподобие чаши.
P.S. Наши девчонки так и делали. Нищенской картиной не назовёшь.  |
|
|
|
Отправлено: 16.05.05 13:18. Заголовок: Re: КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ???
Классная идея с бубном. Даже если и не танцую - придьтся учиться. |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 25.05.05 18:28. Заголовок: Re:
В продолжении темы про беллигрем и выступления на свадьбах: 1) Какие бы номера просмотрелись бы лучше? (свадьбы имею ввиду не арабские, "нашинские"). 2) Сколько номеров обычно должна исполнить танцовщица на корпоративной вечеринке? (А ТО НЕКОТОРЫЕ ГОТОВЫ ВЕСЬ ВЕЧЕР ПРОДЕРЖАТЬ  ).
|
|
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 26.05.05 11:07. Заголовок: Re:
Наболевшие вопросы.
1. Мне кажется, для начала нужно исполнить пару номеров над надоевшую (НАМ) музыку, типа, Таркана или Аиши. Знакомая мелодия воспринимается чуть лучше, а потом, можно и классику ставить.
2. Обговаривать с клиентом. Допустим, три номера за час. Мне кажется, так.
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 26.05.05 16:12. Заголовок: Re:
Впринципе, по 3 номера и исполняют, как правило. А насчёт " надоевшей Нам" музыки это Ты точно подметила! Я уже убедилась на своем опыте : выйдешь сразу на барабаны - 100% не поймут. Исключение восточные рестораны. Туда народ идёт "знающий", ну и требовательный соответственно...
П.С. Моя мечта - ШАМАДАН...
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 27.05.05 09:45. Заголовок: Re:
Тебя с шамаданом на голове точняк не поймут.
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 27.05.05 11:05. Заголовок: Re:
Да я и не станцую! Не научилась еще...  Хотя, думаю, что красивое и профессиональное исполнение покорило бы даже самую "непонимающую" и придирчивую публику.  Кстати, есть вопрос: А как привозят канделябры? Их на таможне в аэропорту не канфискуют, если с ним ехать? В Беларуси уж точно не пропустят, там и асаю не выдашь за киёк для бабушки...
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 27.05.05 11:24. Заголовок: Re:
Думаю, что нет проблем (в России) Надеваешь прямо на голову и показываешь за чем  |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 28.05.05 14:49. Заголовок: Re:
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 30.05.05 08:59. Заголовок: Re:
А нас разрешили провезти аш два кальяна,
и сегодня у нас дома кальян пати.
Все завидуйте...
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 30.05.05 12:29. Заголовок: Re:
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 31.05.05 09:09. Заголовок: Re:
Обкууууууууууууурились, было здорово.  |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 31.05.05 12:35. Заголовок: Re:
|
|
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 31.05.05 13:30. Заголовок: Re:
Клеееево. И это форум о том, как делаются движееееееения.
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 01.06.05 18:41. Заголовок: Re:
|
|
|
|
Отправлено: 04.10.05 23:17. Заголовок: Re:
Девочки, я совсем недавно начала танцевать... пардон, точнее - начала пробовать танцевать. Естественно, пока что почти ничего не получается. Но если с бедрами - кругами, бочками, ключами - я как-то могу разобраться, то тряска для меня непонятна совершенно!!! И преподавательниуа не может объяснить так, как мне понятно будет! Ну т.е. на месте я еще могу трястись (почитала сайт этот, спасибо автору!), но вот ходить!!!! Наща девочка трясет в основном попой, т.е. расслябляет ягодицы и бедра... до этого момента понятно, но вот когда надо перемещаться - ПАСОЧКИ! Меня вообще клинит! Может, есть какая-то хитрость, чтобы научиться ходить с тряской?
Пока что это первый вопрос, т.к я еще не запомнила всего, с чем у меня проблемы :).
Ну еще, конечно, проблемы, когда нас на пол опускают, но, я думаю, это вопросы гибкости (которая осталась далеко в прошлом , ох-ох-охнюшки...), растяжки... Например, проблема с растяжкой ног, когда сидишь на попе, а голени и стопы разведены в стороны. Ну т.е. я как-бы между ними должна быть и даже ложиться вперед-назад, но я не могу! Есть ли какие-то упражнения именно для этой растяжки? Я буду очень признательна за советы!!!
|
|
|
|
Отправлено: 04.10.05 23:26. Заголовок: Re:
Я нашла на сайте то, что нас заставляют делать :)) - это звездочка называется. Как к ней подготовиться???
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 05.10.05 10:07. Заголовок: Re:
Для трясок на ходу - сначала научитесь трясти стоя на одной ноге. Потом делаете шаг, трясете на правой, потом шаг, трясете на левой. Главное, расслабится. Трясите не постоянно, а в тот момент, когда у вас вес на одной ноге - дерните пару раз коленом (извините за слова, но иначе на знаю, как объяснить).
ЗВЕЗДОЧКА - очень серьезное упражнение, сразу делают на все.
Растяжка.
1. Сначала научитесь просто сидеть, когда попа на полу между ногами.
2. когда научитесь, поставьте руки за себя и тихонечко (держа вес на руках) идите руками назад. Как только начнуться ЛЕГКИЕ болевые ощущение - задержитесь, потом одойдите еще чуть- чуть и так далее.
3. как только вы сможете лечь, лежите несколько минут подряд, чтобы тело привыкло. потом так же руками собирайтесь обратно.
|
|
|
|
Отправлено: 05.10.05 10:38. Заголовок: Re:
Большое спасибо! Попробую... И накоплю вопрорсов :)
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 05.10.05 11:51. Заголовок: Re:
копите, копите  |
|
|
|
|
| Единственный и неповторимый МУЖЧИНА!!!!
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 05.10.05 13:02. Заголовок: Re:
Снежная птица, а ещё попробуйте расслабиться, когда растягиваетесь.  Пусть кто-нибудь поможет Вам растянуться. Только расслабьтесь полностью и не волнуйтесь. Если Вы действительно расслабитесь, то боль будет не так заметна, а может и вообще не будет.
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 06.10.05 08:45. Заголовок: Re:
Надо йогой немного позаниматься для растяжки. Пока никто ничего лучше не придумал. Видимо, нужно готовить статью про йога для арабского танца. Ясно, иду ищу умные книжки. |
|
|
|
Отправлено: 06.10.05 23:12. Заголовок: Re:
Да, я тоже стала подучывать о совмещении йоги и беллиденс :).
А вот звездчку мне мануальный терапевт запретил временно - говорит, колено у меня повреждено... недавно обнаружила, когда по Карпатам прогуляться пришлось... так что пока буду филонить.
Не знаю, вопрос ли это... ну, словом, когда делается движение резкое бедром (ключ, я так понимаю,), хоть вверх, хоть вниз, у меня совершенно не получается делать резко. Ну т.е. раз, два, три - могу, а потом просто невразумительные дерганья, без акцента и медленно, т.к. не могу быстро делать. Это придет с тренировками? Надо делать техничней, но медленней или все-таки поддерживать темп ведущей? Я так подробно расспрашиваю потому, что наша девочка , как мне кажется, хорошо танцует, но все-таки не педагог... не всегда объяснить может... А очень хочется научиться!
И еще. Можно ли где-то найти ... ну, конспект танца... Простой, до 10 движений... я хочу к Новому году подготовить номер :). Мы собираемся не просто костюмированный праздник сделать, но и с художественной самодеятельностью :)). Была бы очень признательна за подсказку!
|
|
|
|
Отправлено: 07.10.05 00:10. Заголовок: Re:
А еще, по опыту могу сказать, звездочку, точнее, растяжку для нее легче делать так: когда отклоняешься назад, будет лучше, если за спиной у вас будет стена. Потихоньку по стеночке перебирая руками, вполне можно полностью и лечь, и встать.
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 07.10.05 09:54. Заголовок: Re:
|
|
|
|
Отправлено: 07.10.05 18:33. Заголовок: Re:
Аня, спасибо за все советы!
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 10.10.05 10:26. Заголовок: Re:
Не за что, обращайтесь еще. |
|
|
|
Отправлено: 17.11.05 17:49. Заголовок: Re:
Я в отчаянии :) - уже 2 месяца занимаюсь, а получается все хуже... точнее, я понимаю, что лучше, чем вначале, но, когда начинаешь понимать, как может выглядеть танец... словом, хочется, очень хочется научиться лучше двигаться.
Значится, у менятакие проблемы:
1. быстро устают колени, когда на слегка согнутых ногах делаю тряски, или ключ. Как можно их натренировать? только сами движения делать или можно какие-то упражнения делать можно? Если да, то какие?
2. когда делаю ключи, восьмерки или другие движения бедрами - они получаются какие-то... кострубатые (не могу русского аналога подобрать... ну, дубовые). как-то можно дополнительно разрабатывать талию? Или, опять же, только сами движения из танца делать?
У меня такие вопросы возникли потому, что когда я одно и то же движение повторяю многократно, это нчинает напоминать шейпинг или аэробику... это как-то дискредитирует бэллидэнс :((. Я не хочу потерять очарование от танца - потому и хочу разрабатывать тело какими-то другими упражнениями...
Сорри за субур :). Подскажите, пожалуйста!
|
|
|
|
|
| Единственный и неповторимый МУЖЧИНА!!!!
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 17.11.05 20:25. Заголовок: Re:
По поводу коленей... В самом начале рекомендую поприседать, чтобы разогреть мышци и суставы. Сначала неглубокие, а затем совсем низко. Только делайте приседания не резко и не сутультесь - держите спину прямо! По поводу талии... Конечно можно! Всегда делайте наклоны из стороны в сторону, стараясь достать руками пола и тенитесь (потягивающее ощущение в боках). Ну, конечно, пола Вы не достаните Но стремитесь! Здесь главное не нагибаться вперёд - именно через боковые стороны делайте наклоны. А по поводу ключей и восьмёрок... Я надеюсь, Вы сгибаете ноги в коленях?! |
|
|
|
Отправлено: 17.11.05 22:20. Заголовок: Re:
Тимур пишет: цитата
А по поводу ключей и восьмёрок... Я надеюсь, Вы сгибаете ноги в коленях?!
Ага, конечно! Но, я так думаю, моя проблема в неразработанности мышц (вообще удивительно,что они где-то там глубоко оказались!) Тимур, большое спасибо за советы :). |
|
|
|
Отправлено: 18.11.05 13:20. Заголовок: Re
Я мож глупость скажу... а на ключах обычных (не с глубокого плие) разве колени вообще работают? Поддерживают корпус... и все в общем.
А про мышцы - вспоминаю цитату своей тренерши давнишней "Все мы скрытые атлеты... некоторые - глубоко скрытые :-))"
|
|
|
|
Отправлено: 18.11.05 20:30. Заголовок: Re:
Temirah
про атлетов (глубоко скрытых) - это как раз обо мне :).
Но ведь колени "мягкие", как бы слегка согнутые! Так и поддерживают... Вот и устают :(
|
|
|
|
|
| Единственный и неповторимый МУЖЧИНА!!!!
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 19.11.05 02:17. Заголовок: Re:
Кстати, когда работаете над постановкой рук, можете немного приседать в ритм музыки. Тогда будет больше нагрузки на мышцах, Вы научитесь совмещать движения и быстрее разработаете колени. |
|
|
|
Отправлено: 19.11.05 18:35. Заголовок: Re:
Над руками я пока никак не работаю (только на занятии).Что-то руки тоже совсем не получаются... Ну неизящные они у меня :). Зато мне страшно понравилось делать волну животом. Не знаю, как это применять в танце, но так необычно получается!. Никогда раньше не умела! И выходит лучше, чем у кого-либо в моей группе :) - хоть у меня и самое большое брюшко :).
Хотела спросить о каком-то особом положении спины.... на каком-то форуме встретилась фраза о том, что на первом же занятии такое положение спины преподаватель должен показать и тогда и движения лучше получатся, и спину не повредишь. Не представляю, о чем речь идет. Ну, по моим наболюдениям, наша преподавательница немного откидывается назад. Однако мне это неудобно, нагрузка на ягодицу получается опорной ноги, так что тряски попой совсем не выходят... Есть ли это "чудесное" положение? И что оно из себя представляет?
|
|
|
|
|
| Единственный и неповторимый МУЖЧИНА!!!!
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 19.11.05 22:05. Заголовок: Re:
У Вас как раз получается потому что есть это самое "большое брюшко". Движение то было придумано для женщин "в весе", так как худышки в той культуре не признаются, как "настоящая женщина". Худышкам, в свою очередь, приходится не только впячивать живот, но и выпячивать. Так что радуйтесь. Чудесное положение, универсальное везде? Пока ничего не слышал подобного. Может быть, типа плечи опустить и свести лопатки сзади... |
|
|
|
|
| наши из Амиры :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 20.11.05 12:22. Заголовок: Re:
Может, немного огорчу вас, дорогая Снежная Птица, но "дубовость" можно убить только за долгосрочный период. Как же можно, ранее не занимавшись, требовать от себя пластичного танца после двух месяцев занятий? Время, время и еще раз время, ну и старание конечно. А если не нравится повторять постоянно ключи и восьмерки, возьмите другие двидения, разрабатывающие косые и прочие мышцы: те же тарелочки, круги бедрами вперед-назад, оттяжки, удары, да масса возможностей!!! И главное, старайтесь все это проделывать танцуя, а не как на шейпинге. А то я, например, до сих пор страдаю от постоянно вылезающих последствий "восточной аэробики": вроде каждое из движений отдельно взятое получается неплохо, а целостным танцем не смотрится!  Аня, я права? |
|
|
|
Отправлено: 20.11.05 14:36. Заголовок: Re:
Принцесса Будур
, пожалуй так и есть... Когда мы в классе отдельно и вслед за преподавательницей двигаемся - получается нормально, а вот когда она ставит музыку и говорит: ИМПРОВИЗИРУЙТЕ... Ох, этого у нас никто не любит :). Не получаются даже самые хорошо оформленные движения. Ну да ладно, думаю 2-3- годика - и все у меня получится :)
Кстати, а как долго во время беременности можно заниматься?
|
|
|
|
Отправлено: 20.11.05 14:38. Заголовок: Re:
Тимур
вот какая замечательная вещь - бэллидэнс! Даже животик пригодился!
А как можно волну слева направо и наоборот делать? Я так понимаю, что перекаты и волны мышцы живота тоже укрепляют?...
|
|
|
|
|
| Единственный и неповторимый МУЖЧИНА!!!!
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 20.11.05 14:59. Заголовок: Re:
Снежная птица, сомневаюсь, что у Вас получится слева на право Строение мышц не позволит. Когда Вы делаете волны, Вы втягиваете и вытягиваете живот за счёт внутренней мышцы - диафрагмы. Конечно Вы укрепите мышцы. У меня, например, пресс рельефный за счёт того, что нет "дополнительной прослойки", поэтому могу сказать точно - накачаете и ещё как!
|
|
|
|
Отправлено: 20.11.05 17:26. Заголовок: Re:
Ой, Тимур
,Вы просто прелесть :)
|
|
|
|
Отправлено: 21.11.05 09:20. Заголовок: Re
Как говорила та же особа - когда мышцы устают, они "накачиваются". С целью похудательной в общем случае напрягать надо "дыхалку", ну там еще уйма подробностей всяких... в каком месте напрягаться, в каком наоборот, это лучше спрашивать, если интересно, у актуальных тренеров в "качалках". Я могу наврать - я этим уже лет десять не интересовалась :-)
А "дубовость" исцеляется растяжкой, тока грамотной...
|
|
|
|
|
| Единственный и неповторимый МУЖЧИНА!!!!
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 21.11.05 22:32. Заголовок: Re:
Кстати, тряски действительно лучше получаются после растяжки и шпагата. После того, как потяните ножки., попробуйте сразу сделать тряску любую. И Вы приятно удивитесь расслабленности. |
|
|
|
Отправлено: 22.11.05 00:16. Заголовок: Re:
Temirah пишет: цитата
напрягать надо "дыхалку",
тут не очень понятно :(...Тимур пишет: цитата
Кстати, тряски действительно лучше получаются после растяжки и шпагата. После того, как потяните ножки., попробуйте сразу сделать тряску любую. И Вы приятно удивитесь расслабленности.
Попробую :) |
|
|
|
Отправлено: 22.11.05 09:17. Заголовок: Re
Ну есть же разница между тем, как устают собственно мыщцы под нагрузкой (деревенеют, напрягаются, потом болят если не растянешь) и тем, как устает весь организм от аэробной нагрузки (когда "запыхаешься", в основном сердечко и легкие работают, а мышцы повинуются легко и с удовольствием. Пример... ну не наю... иногда в пример приводят бег, но для меня неактуально :-) ну там какие-нибудь танцы на вечеринке, или волейбол на пляже, или плавать наперегонки :-))) динамические нагрузки, в общем. Но :-) ето не для всех организмов так, а для очень небольшой их части, для твоего - нада проверять на живой тебе и лучше тому, кто в этом разбирается.
Другой вопрос, что в тебе любимой никто лучше тебя не разберется ;-) будешь слушать тело и делать как оно хочет - все будет.
|
|
|
|
Отправлено: 22.11.05 11:37. Заголовок: Re:
Temirah
Спасибо :)
|
|
|
|
Отправлено: 22.11.05 11:46. Заголовок: Re:
Снежная птица
По поводу звездочки:Если вам запретили её делать,то можно ведь попробовать другие виды партера.Если качественно делать -смотриться очень красиво.
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 22.11.05 12:06. Заголовок: да
как уже на Василисином форуме заметили, партер в исполнении Айды Нур - просто, впечатляюще и изящно :-) и никаких звездочек!
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 24.11.05 01:20. Заголовок: Re:
По поводу беременности и занятий: с етим делом много разногласий. Я настороженно отношусь, особенно если девушка с фанатизмом. Было у меня такое на занятии. Одна из учениц слишком буквально понимала фразу о пользе Т.Ж. для здоровья организма, пришлось её просто просить снизить нагрузку. Никаких трясок, волн, партера. Очень много логических ограничений. Польза, думаю, больше моральная - в удовольствии от того, что занимаешся любимым делом; танцуешь, наслаждаясь етим процессом.
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 24.11.05 11:01. Заголовок: Re:
быстро устают колени, когда на слегка согнутых ногах делаю тряски, или ключ. Как можно их натренировать? только сами движения делать или можно какие-то упражнения делать можно? Если да, то какие?
Может ты стоишь на слишком сильно согнутых коленях??? Вот они так сильно и устают. Попробуй чуть выпрямить колени. А травмы коленей были??? Сильные падения??? Может, боль при согнутых коленях последствия травмы? Кстати, трясти можно и на прямых ногах. Попробуй.
когда делаю ключи, восьмерки или другие движения бедрами - они получаются какие-то... кострубатые (не могу русского аналога подобрать... ну, дубовые). как-то можно дополнительно разрабатывать талию? Или, опять же, только сами движения из танца делать?
Нууу, Москва не сразу строилась. Пластика – сложная штука, иногда требуется время, чтобы научиться делать движения именно пластично, плавно…Пробуй дома нарабатывать волны – это самое лучшее упражнение на пластику. Растягивайся, только на горячие мышцы. Талия можно разработать наклонами, поворотами. Попробуй покрутить обруч для укрепления мышц. Только не используй утяжеление. ОФП (общефизическая подготовка) для танца никогда не помешает, только не увлекайся силовыми упражнениями, они иногда вводят мышцы в гипертонус, и мышцы перестают быть пластичными. Лучше займись йогой.
У меня такие вопросы возникли потому, что когда я одно и то же движение повторяю многократно, это нчинает напоминать шейпинг или аэробику... это как-то дискредитирует бэллидэнс :((. Я не хочу потерять очарование от танца - потому и хочу разрабатывать тело какими-то другими упражнениями...
Отработка техники невозможна без бесконечного повторения. Только в танце ты повторяешь для того, чтоб отработать технику. Может, стоить попросить преподавателя давать небольшие связочки, чтоб и технику отработать, и скучно не было.
Сначала неглубокие, а затем совсем низко. Только делайте приседания не резко и не сутультесь - держите спину прямо!
Правда, если боль в коленях – последствие травмы, будьте осторожны.
а на ключах обычных (не с глубокого плие) разве колени вообще работают?
А ты попробуй сделать ключ с неработающим коленом? У нас с вами ноги не выдвигающаяся удочка. Колено работает в любом случае. Весь вопрос ведь в том, что является приводящим моментом в движении. Колено или мышцы талии, поднимающие бедро наверх?
Мне кажется, колени ничего не должны поддерживать. Они обыкновенные, как в ходьбе на улице. Не прямые, но и не сильно согнутые. Тогда они уставать не будут.
Что-то руки тоже совсем не получаются... Ну неизящные они у меня :). Зато мне страшно понравилось делать волну животом. Не знаю, как это применять в танце, но так необычно получается!. Никогда раньше не умела! И выходит лучше, чем у кого-либо в моей группе :) - хоть у меня и самое большое брюшко :).
Вот и используй это движение как свою фишку. Научить делать одновременно ключ и волну животом или тряску и волну животом. Народ фигеть от радости будет. А с руками вообще у многих проблема, не волнуйся со временем все придет.
Хотела спросить о каком-то особом положении спины.... на каком-то форуме встретилась фраза о том, что на первом же занятии такое положение спины преподаватель должен показать и тогда и движения лучше получатся, и спину не повредишь. Не представляю, о чем речь идет. Ну, по моим наболюдениям, наша преподавательница немного откидывается назад. Однако мне это неудобно, нагрузка на ягодицу получается опорной ноги, так что тряски попой совсем не выходят... Есть ли это "чудесное" положение? И что оно из себя представляет?
Положение: обыкновенная прямая спина. Многие действительно откидываются назад. Но это создает КОЛОССАЛЬНОЕ напряжение мышц спины и моет привести к травмам. Поэтому просто встаньте прямо, сведите лопатки вместе, поднимите грудь высоко-высоко и улыбнитесь. Все! Вы готовы.
Аня, я права?
Солнце мое, на импровизации на общем выходе ты была чудесна. Я тебе уже об этом сказала. Последствий восточной аэробики, лично я не заметила.
Кстати, а как долго во время беременности можно заниматься?
Хоть до 9 месяца, но с ограничением нагрузки. Во втором «Ориентале» по этому поводу есть отличная статья.
Снежная птица, сомневаюсь, что у Вас получится слева на право Строение мышц не позволит.
Зря ты так, Тимур. Есть специальное йожное упражнение для перекатов из стороны в сторону. Можно в спец.книжках поискать, но мне кажется, что такая волна в bellydance не используется. Хотя если в качестве фишки…
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 24.11.05 14:20. Заголовок: ку
цитата
А ты попробуй сделать ключ с неработающим коленом?
"Неработающее" в данном случае "не являющееся приводящим". И в общем (если это классический вариант) его именно от талии и делаю, коленки стоят как стояли, никто из них мне до сих пор не жаловался :-) цитата
Мне кажется, колени ничего не должны поддерживать. Они обыкновенные, как в ходьбе на улице. Не прямые, но и не сильно согнутые. Тогда они уставать не будут.
В ходьбе по улице они таки поддерживают. И амортизируют. А ключ классик имхо как раз хорошо сделать с фиксированным коленом опорной ноги, чтоб не прыгать и не нырять головой вверх-вниз, а шевелить только заданным местом. С тем что колени в данном случае обыкновенные - соглашусь обеми руками! |
|
|
|
Отправлено: 25.11.05 12:02. Заголовок: Re:
Большое спасибо за все советы и объяснения. Так понятней :). Все-таки наша преподавательница, наверное, не очень опытная ... Показать покажет, а вот объяснить не всегда получается...
Так ключи вверх и вниз делаются за счет мышц талии? Боковых, как я понимаю... И нога работающая не "толкает"? Я всегда ощущаю напряжение и ягодицы тоже.... Это, получается, неверно?
Колени, как правило, сгибаю не очень сильно и они не сами болят, а как бы мышцы прямо над ними...ну, от чашечки вверх сантиметра три :)). Хотя травма колена тоже в наличии :(. Самый низкий присест у меня на ключе со скручиванием бедра по диагонали вверх (похоже на египетский, кажется, но мы его снизу вверх делаем)
и в тряске попой :). На этом сайте описание тряски бедрами отличается от того, что говорят нам - мы просто приселаем, чтобы ягодицы были полностью расслаблены и вся задняя поверхность бедра тоже - и трясем... Тут на прямых ногах сложно :(. А коленную и пяточную я на более-менее ровных ногах освоила
Йоги у нас в наличии поблизости нет :(
О партере я пока не очень задумывалась - хочется и на нормально й высоте хоть чему-то научиться!
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 28.11.05 10:41. Заголовок: Re
Я, пока только-только начинала, делала ключи коленом и прыгала смешно... но довольно быстро натренировала косые мышки (за полгода примерно) и коленям стало гораааздо легче жить.
А мышцы прямо над коленом... ну с непривычки, скорее всего... массажик с маслом в ванне можно поделать...
:-))) Про нормальную высоту мне понравилось... сразу вспомнила, как в субботу нам сначала "вприсядку" предлагали потанцевать, а потом в меееедленных восьмерках сесть, и встать так же мееееедленно... и так десять раз подряд. Вот тут мышцы над коленями дали понять что они есть :-)
|
|
|
|
Отправлено: 29.11.05 10:47. Заголовок: Re:
ой, да! вчера мы поже поприседали :))... еле домой на своимх двоих ушла!
зато поняла, что ключ со скручиванием (сначала попу как бы вниз назад откляиваем, а потом скручиваем вверх у противоположному плечу) у меня проблемный. Когда удается хорошо скрутиться - двигаются плечи, когда могу плечиудержать - мне кричат "Недокручиваешь!" То же и в горизонтальных восьмерках... Что же предпочесть для начала- амплитуду или изолированность?
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 29.11.05 11:04. Заголовок: Re:
я считаю, что изолированность - она важнее. амплитуда наработаеться со временем, когда появиться растяжка.
|
|
|
|
|
| Единственный и неповторимый МУЖЧИНА!!!!
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 29.11.05 17:04. Заголовок: Re:
Согласен с Анной. А ещё чередуйте темпы выполнения: медленно и быстро.
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 01.12.05 10:50. Заголовок: Re:
можно играть ритмом: два медленных, три быстрых.
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 29.12.05 11:42. Заголовок: Re:
А у меня такой вопросик: можно ли делать тарелочку бедрами и идти ( например вправо) так - таз уходит влево вверх, а правая нога делает шаг в право в это время?  А учат нас так - во время движения тазом спереди на право нужно делать правой ногой шаг вправо.... Для меня это противоестественно.  Получается очень красиво ( по моему) и на месте тарелочка выходит отличная, а так как учат, так тоолько медленно и немного нервно... Так можно или нет??? Заранее спасибо за ответ!!!!!  |
|
|
|
|
| Единственный и неповторимый МУЖЧИНА!!!!
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 30.12.05 13:16. Заголовок: Re:
Кошка-Мурка, это не принципиально. Делайте как Вам удобно. Да и особого различия, я думаю, зритель не заметит: ведь Ваши бёдра после левого верхнего положения всё равно перейдут вперёд, никто не будет замерять это точно.
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 30.12.05 13:25. Заголовок: Re:
Это конечно хорошо, но я планирую в будущем выступать и участвовать в профессиональных конкурсах и хочу чтоб техника была безупречной... По этому и хочу знать точно - как правильно!!!
|
|
|
|
|
| Единственный и неповторимый МУЖЧИНА!!!!
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 30.12.05 13:51. Заголовок: Re:
Ну тогда так... Когда таз слева (мы разберём этот же пример), правая нога отрывается от пола на мысочке, теперь таз переходит в переднее положение, а правая нога аккуратно ставится справа. И когда таз примет правое положение, эта нога станет полностью опорной.
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 30.12.05 13:59. Заголовок: Re:
Вот, нас та и учат, а у меня все наоборот получается... Но спасибо за информацию. Раз уж правильно именно так, не буду вдумывать новшеств, буду стараться "переделаться" на правильный лад!!! |
|
|
|
|
| Единственный и неповторимый МУЖЧИНА!!!!
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 02.01.06 03:36. Заголовок: Re:
Ань, мне в недалёком будущем нужно поставить номер на двоих: я и одна девушка. Что ты можешь посоветовать, какова идея, задумка танца может быть? у меня есть свои представления, вот хочу подхватить какую-нибудь свежую идейку. Помоги пожалуйста. |
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 10.01.06 11:41. Заголовок: Re:
Тимур, я обязательно подумаю, идея сама по себе просто классная. Теперь про тарелочку, я часто говорю девочкам, что не заморачивайтесь на шагах. Зритель и судью должны видето то, что Вы идете и делаетет тарелочку, а как при этом координируются ваши ноги и бедра - не важно. Как Вам удобнее, как удобно вашему телу - а иначе вы можете запутаться. |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 10.01.06 11:42. Заголовок: Re:
Всем приветик еще раз!!! У меня такой вопросик. Почему иногда коленная тряска получается и получается долго ( ну сек 15), а иногда ну ни в какую - не больше 4 сек... И можно ли пятки отрывать от пола??? С отрывом пяток получается долго...  , но на занятиях не разрешают ими пользоваться... Так можно или нет, и в чем причина переменного успеха??? |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 10.01.06 11:48. Заголовок: Re:
С тарелочкой Аня успокоила, а то все равно делаю чуть по своему... А танцевать перечив собственному телу очень трудно!!! |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 11.01.06 09:33. Заголовок: Re
Кошка-Мурка пишет: цитата
И можно ли пятки отрывать от пола???
Можно :-) тока делается коленная тряска все ж не за счет пяток, ты же знаешь. цитата
но на занятиях не разрешают ими пользоваться...
Ну ты ж сказала - на занятиях. Это же _обучение_. Научишься легко двигаться в сложных условиях - в остальных будет легко и автоматично :-) Это как восьмерку делать не отрывая пяток от пола... |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 11.01.06 09:52. Заголовок: Re:
Temirah, Спасибо за ответ, оказывается не все так категорично... видимо и вправду нас просто учат в сложных условиях для того чтоб потом было просто.. так сказать "тяжело в учении, лего в бою"!!! |
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 11.01.06 10:20. Заголовок: Re:
Тряской пятками пользоваться можно и иногда - даже нужно. Особенно не фигуристым девушкам. Иногда без пяток тряски просто не видно. На большой сцене без этой тряски тоже никуда - она более объемная и амплитудная. Не переживайте.
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 12.01.06 10:09. Заголовок: Re:
Cпвсибо за ответ! , но вопросов еще очень много. Покапавшись на других сайтах, адреса которых подсказала Аня, нашла много интересного, полезного и нового а отсюда и куча вопросов. Что это за эффектный уход вниз на колени, где нужно на коленях проехаться по полу? - об этом прочитала в одной из Аниных сатей. Кде можно побольше прочитать о танцах с мечом? - видела крсивую фотографию на другом сайте... Как этому научиться? -танцевать с мечом. Какие еще "спецэффекты" можно использовать? В каком виде и как именно можно использовать огонь? |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 12.01.06 10:15. Заголовок: Re:
Извините , замечание не к месту, но вот хочется высказать свое недоумение, в одной из Аниных статей прочитала про девушку принимавшую участие в конкурсе, танцующую в ЧЕРНЫХ НОСКАХ (когда прочитала - представила себе это и долго удивлялась прочитаному!!! - что можно сказать об этой девушке - дурь на выдумку хитра...
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 12.01.06 10:22. Заголовок: Re:
Думаю, что не столько дурь, сколько провинция. Она из какого-то маленького городке, может мама ей запрещает босиком танцевать. |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 12.01.06 10:27. Заголовок: Re:
 , понятно про девушку. и все же, Аня, очень жду твоего ответа про "Спецэффекты"!!!
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 12.01.06 11:01. Заголовок: Re
Насчет "где нужно на коленях проехаться по полу"- мне почему-то так показалось, что в описанном случае замысел был лучше исполнения :-) то есть так наверное можно эффектно сделать на хорошем паркетном полу покрытом лаком, без щелей и без заноз, иначе половина паркетин осядет в коленях и в платье :-( и хорошо если не покалечишься...
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 12.01.06 12:42. Заголовок: Re:
Эффектный уход на колени - лучше делать на гладком полу, делаешь небольшой разбег и падаешь на колени, немного проезжаешь по полу за счет этого разбега. Но не советую делать это дома без наколенников. . Очень травмативно. Объяснить сложно. Надо показывать, как правильно уходит в колени, чтобы травмы не было. Спецэффекты - танец семи покровов, чем не спецэффект. Танец с двумя платками. Танец со свечами. Канделябр - лучший спецэффект в мире. Можно платок сшить не из шифона, а из органзы или кристаллона - они красиво блестят в софитах. Огонь - свечи, канделябр, факелы. кто был на прошлой базаровской программе, могут вспомнить роскошный номер на открытие: Катя со свечами, Антон и Расим с факелами - КЛАСС!!! |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 12.01.06 13:39. Заголовок: Re:
Я чувствую себя пятилетней девочкой -одни "зачем?", "где?" "почему?" и все же что за танец семи покровов? |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 12.01.06 13:41. Заголовок: Re:
Аня, а интересно, ты общаешься на все эти темы со своими ученицами, а то вот мы только танцуем, отрабатываем движения а вообще о танце разговариваем мало...
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 12.01.06 14:34. Заголовок: Re:
НЕ знаю - если спрашивают - объясняю, но спрашивают редко, устают видимо. танец семи покровов - как я себе представляю - на девушке несколько платков и она от них потихоньку освобождается. НО НЕ СТРИПТИЗ. |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 13.01.06 09:19. Заголовок: Re:
Аня, ну ты прям энцеклопедия... - все знаешь! А я вот вчера ходила по "Атланту" - магазин тканей. Мне пришло в голову сшить костюм так: вобщем пояс и лиф украсить искусственными цветами(не пластмасавыми конечно, а красивыми такими, типо лилий и роз из ткани и бусинками, но и цена соответствует красоте -120 руб штучка-цветочек) вот а тканью выбрала органзу. Внимание вопрос! : на сколько цветочки и органза соответствуют профессиональному востчному костюму для танца живота??? |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 13.01.06 09:53. Заголовок: Re
Может просто не знают о чем спрашивать? Чтоб задать вопрос, надо знать половину ответа :-)
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 13.01.06 10:15. Заголовок: Re:
Мурка - надо в живую смотреть, мне сложно представить то, о чем ты говоришь.
Temirah, - это однозначно, что не знают.
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 13.01.06 14:11. Заголовок: Re:
Ну а вообще цветочки приемлемы на костюме? И ткань может быть любая??? ( ну я не о драве и джинсе конечно), я о леггих прозрачных тканях...
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 13.01.06 14:25. Заголовок: Re:
Цветочки вполне приемлимы, у меня у самой юбка с цветами. Мне наоборот даже эти цветочки нравятся - приятное разннобразие. Главное, чтобы все было сделано со вкусом и с чувством меры. Когда эту границу переходишь - получается не хорошо.
Ткань - для разных юбок - разная ткань. ДЛя пышных и струщихся - шифон, креп, то есть легкие невесовые ткани, для узких - бархат, велюр, атлас и так далее.
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 13.01.06 17:06. Заголовок: Re:
А с мечом учат танццевать тогда когда уже нет проблем с техникой вообще и все как по маслу? Так сказать на последнем этапе обучения... да? Блин, так хочу с мечем... Я уверена что у меня получиться... Но нас пока не учат. .. Где его кстати лучше купить??? |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 13.01.06 17:09. Заголовок: Re:
Кстати посмотреть бы танец семи покровов... !!!!!!!!!!! Ктонибудь из участников форума его танцует? Расскажите поподробней, ок? жду. Всех целую -обнимаю, со старым новым годом!!! |
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 14.01.06 23:10. Заголовок: Re:
С мечом, думаю, действительно нужно уже потом начинать танцевать. Но попробовать тебя никто ведь не остановит!!! |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 16.01.06 10:33. Заголовок: Re:
это точно... я как бульдозер напролом, если мне очень - очень чегото хочется, жаль что в делах любовных этот способ обречен на провал... , а ты аня танцуешь с подобными предметами? |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 16.01.06 15:28. Заголовок: Re:
Кстати, каков набор движений должен присутствовать в танце для конкурса?
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 16.01.06 15:45. Заголовок: Re:
Я пока не танцую. Если честно, особо нету времени осваивать. Надо заняться, знаю, но со временем - просто АТАС.
Определенного набора движений нет, это не обязательная программа у фигуристов, но одна из оценок - богатство танцевальной лексики, то есть обилие элементов. Но не надо забивать танец обилием техники, без эмоций. Судей этим сейчас не удивишь. Выбирайте те элементы, которые у Вас лучше всего получаются, и экспериментируйте с ними.
|
|
|
|
|
| Единственный и неповторимый МУЖЧИНА!!!!
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 17.01.06 17:05. Заголовок: Re:
Кошка-Мурка, а ты можешь начать тренироваться с тростью для безопасности. Да и потом, меч не такой уж острый (тот, что для танцев) и легче настоящего. Я знаю, где его приобрести в Москве, а у Вас - не знаю. Стоит порядка 1500-2000 рублей!
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 18.01.06 10:55. Заголовок: Re:
У нас, наверное, в оружейных магазинах....
|
|
|
|
|
| Единственный и неповторимый МУЖЧИНА!!!!
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 18.01.06 22:27. Заголовок: Re:
Настоящая сабля из оружейной "палаты"?! Вот это здорого!
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 19.01.06 10:13. Заголовок: Re:
Ага, килограммов на 10-15!!!!
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 19.01.06 18:54. Заголовок: Re:
А на самом то деле... Для танца нужна какаято специальная "сабля" ну чтоб полегче и во всех смыслах чтоб приспособленная была или и впрям - из оружейноо магазина, самая что ни есть настоящая?
|
|
|
|
|
| Единственный и неповторимый МУЖЧИНА!!!!
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 20.01.06 17:28. Заголовок: Re:
Кошка-Мурка :) Для танца есть специальная, всё-таки, как никак, а настоящая представляет собой некоторую опасность. Мало ли что может произойти.
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 20.01.06 17:36. Заголовок: Re:
Вдруг будет острой....  |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 23.01.06 10:21. Заголовок: Re
Настоящие сабли не весят 15 килограмм :-( никогда. Они легкие, отлично сбалансированы, лежат в руке так что каждое движение ею как рукой естественно, ну и танцевать с ними тоже можно... держа в руке и имея визави человека с таким же оружием :-)
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 06.02.06 09:25. Заголовок: Re:
В связи с обучением некоторое время не могла посещать занятия, и занималась дома сама, и вот заметила что произошли такие вот изменения - я стала очень бысто уставать, сердце бьется намного быстрее и голова кружиться и дыхание сбивается. После получаса занятий становится необходимо принять положение лежа минут на 20. Это с чем связано??? Кто-нибудь с этим сталкивался??? Это от чего ? Это пройдет? Что делать? Может не нужно так стараться, относится не так серьъзно к танцам??? |
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 06.02.06 09:55. Заголовок: Re:
отвыкла от занятий. подожди, все пройдет.
а может заболеваешь???
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 09.02.06 09:48. Заголовок: Re:
Да нет вроде, на две тренировки уже сходила - там все нормально, похоже что дело в том что перед быстрыми танцами нужно всетаки размятся( как мы на тренеровках и делаем), а дома - музыку включила и вперед... не предупредив тело о том, что щас будет...  . А вообще с чем связано такое явление: движение без особых проблем получилось с первого раза, потом отрабатывалось, оттачиволось, использовалось в танце, а потом вдруг перестала получатся... ( это я о движении гогда стоишь опираясь на одной ноге , чуть откинувшись назад, другая нога красиво на носочке стоит на полу, но не является опорной, - и вот бедром этой неопорной ноги нужно быстро-быстро рисовать подкову) ну не выходит у меня быстро и все тут!!! Прям как будто неделю танцами занимаюсь - обидно... |
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 09.02.06 10:39. Заголовок: Re:
Ты просто стала думать над тем, чтио делаешь. Вот и все. Просто делай движение, как раньше, и все вернется.
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 09.02.06 10:41. Заголовок: Re:
ок!
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 09.02.06 13:17. Заголовок: Re:
успехов!!!
|
|
|
|
Отправлено: 10.02.06 01:35. Заголовок: Re:
Кошка-Мурка пишет: цитата
голова кружиться и дыхание сбивается
Киса , ты же замуж пошла , вот и результатик  наши вам с кисточкой ! |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 10.02.06 09:11. Заголовок: Re:
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 10.02.06 09:39. Заголовок: Re:
Врач! А ты кто?  |
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 10.02.06 10:12. Заголовок: Re:
Господи, люди берите себе нормальные ники.
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 10.02.06 10:56. Заголовок: Re:
ААА..., Тимур, похоже что у нас скоро будет первенец! - врач сказал!  |
|
|
|
Отправлено: 10.02.06 10:59. Заголовок: Re:
А вдруг у вас увсех троих...Тимур , ты рад?  |
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 10.02.06 11:20. Заголовок: Re:
Неее, я пока пас .... Занимайтесь демокрафическим кризисом пока без моего участия!!
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 10.02.06 11:25. Заголовок: Re:
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 10.02.06 15:05. Заголовок: Re:
Что такое кик?  |
|
|
|
|
| Единственный и неповторимый МУЖЧИНА!!!!
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 10.02.06 22:02. Заголовок: Re:
Смотря где... В чате это удаление участника на время. Говорят: Кикнуть, кикнул... В танце это движение с переносом равновесия с одной ноги на другую, путём небольшого шага. Делается достаточно быстро и включается в цельные элементы, так как сам по себе скучен. Ну это так... В общих чертах. У нас уже дети скоро?! Ну во-о-от, так и до дедушки недалеко. |
|
|
|
Отправлено: 11.02.06 01:36. Заголовок: Re:
Кошка-Мурка пишет: цитата
скоро будет первенец
annaпридётся нам пелёнки для Муркиных котят шить, ить шустрая , домурлыкала , так дело пойдёт придётся в таз воду набирать...  или всех оставлять будем ? 
|
|
|
|
|
| Единственный и неповторимый МУЖЧИНА!!!!
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 11.02.06 02:23. Заголовок: Re:
Вобще-то, за детьми всегда младшая жена следит и воспитывает. Хотя... Сами распределяйте обязаности. |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 13.02.06 09:19. Заголовок: Re:
загадка, я тебе наберу воды в таз  , иш какая умная...
|
|
|
|
Отправлено: 13.02.06 11:31. Заголовок: Re:
 Мурочка , ну всех , так всех ... наши же
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 13.02.06 12:00. Заголовок: Re:
Чтоб небыло непонятностей, кошка -мурка, это ник. От этого дети котятами не рождаются. |
|
|
|
Отправлено: 13.02.06 12:03. Заголовок: Re:
 ладно пошла за пелёнками и сосками
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 13.02.06 12:12. Заголовок: Re:
загадка,
|
|
|
|
Отправлено: 13.02.06 12:19. Заголовок: Re:
 Ура ! А то я уже испугалася
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 14.02.06 10:01. Заголовок: Re:
Так, эта тема про движения.... а не про детей. Хотите трепаться про детей, выделяйте новую тему.
kick - это по английски удар.
Представьте. что вам нужно пнуть перышко, чтобы оно слегк взлетело. Вот вам кик для арабского танца.
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 14.02.06 11:15. Заголовок: Re:
Кстати да, у нас тут порядоу нарушился... Темы не соблюдаются и все перепутаны... Граждане, давайте следить за порядком!!! А то и вправду много трепа получается... - (исполняю обязанности Заботливой жены). |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 15.02.06 12:35. Заголовок: Re:
Вобщем дело обстоит так: волна животиком (вверх и вниз) получается хорошо. Но вот у обладательниц животиков побольше, это движение получается НАМНОГО четче и красивее...  Что же делать нам, обладательницам животиков скромных размеров??? Есть ли движения, которые НАМНОГО выинрышнее смотрятся у второй категории девушек - со скромными животиками??? |
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 15.02.06 14:49. Заголовок: Re:
Отращивать животы... Или помогать себе корпусом (бедрами, тазом). И еще дело не в объемах живота, а в объемах брюшной полости, если там много места, то волна будет большая, а если мало - то, увы...
Это мне одна мудрая Оля сказала, у нее после трех детей в брюшной полости места вал. Ее волну животом (причем только животом) с 80 ряда все рассмотрят.
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 15.02.06 17:23. Заголовок: Re:
, ну ради волны я наверно всетаки не стану троих рожать... смирюсь с тем что есть!!
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 15.02.06 17:28. Заголовок: Re:
А и еще, я уже задавала этот вопрос, но уточню. Вобщем движение тарелочка с шагом в сторону... Нодо при движении бедер спереди направо делать шаг правой ногой, а у меня тело хочет делать этот шаг в то время когда таз идет ссади на лево..., Аня ответила что главное делать тарелочку и идти..., но Оля-тренер настаивает на том как правильно. Так всетаки имеет ли это большое значение или всетаки не принципиально это вовсе????????????????????
|
|
|
|
|
| Единственный и неповторимый МУЖЧИНА!!!!
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 15.02.06 18:46. Заголовок: Re:
Кошка-Мурка, конечно, это всё глупости... Ну какому зрителю это интересно замерять? Разница небольшая, хотя смотриться по-разному. Но это не принципиально. Если инструктор требует, ты выполняй, но не воспринимай как закон, а лишь совет.
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 16.02.06 10:18. Заголовок: Re:
Да, именно. Преподаватель ведь не царь и бог, хотя ей может быть для танца важно, чтобы у тебя совпадал шаг и и подьем попы наверх.
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 16.02.06 10:43. Заголовок: Re:
Ну все, теперь я успокоилась... буду делать так как тело хочет , а то как умею разучусь и как надо не смогу... . А вот можно ли танцевать спиной к зрителю? - где то я читала (Тимур писал), что девушка танцевала спиной к зрителю, сделала там волну (или что то еще), а судьи были оскарблены тем что она к ним попой прогнулась... А вот у меня эта самая тарелочка очень хорошо смотрится ссзади... Так как на счет танцов спиной вперед??? |
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 16.02.06 15:05. Заголовок: Re:
У меня в самоучителе даже есть отдельный раздел - танцуем спиной к зрителю. Многие движения (тарелочка в их числе) просто отлично смотрятся, когда стоишь спиной к зрителю.
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 16.02.06 15:33. Заголовок: Re:
ой, и правда. есть такой раздел..., а я почемуто раньше его не замечала.. , кастати пока пролистывала разделы - задалась вопросом - почему юлинки называются юлинками??? - самое обидное что ку меня случился ступор с програмкой бдагодаря которой эти самые юлинки можно посмотреть..., но со сменеой должности потребовался более мощный комп, скоро мне его поменяют... и тогда... |
|
|
|
|
| Единственный и неповторимый МУЖЧИНА!!!!
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 17.02.06 01:48. Заголовок: Re:
Кошка-Мурка, я как-то уже задавал вопрос про название "юлинки". Это типа существует такая Юлианская библиотека в которой разобраны эти движения. Про девушку спиной... было немного иначе. Танюшка прогнулась боком, но зрители ощутили это как-будто бы она стояла спиной. Просто когда не знаешь рисунок, и оцениваешь без судейского пристрастия, выглядит всё иначе. А вот мужчинам лучше не поворачиваться спиной - это открывает уязвимость их "пятой точки".
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 17.02.06 10:45. Заголовок: Re:
да уж, да и смотрится это не очень...
|
|
|
|
Отправлено: 20.02.06 15:36. Заголовок: Проходимец
Скажите, знаете ли вы такое движение-пучек?
говорят, чисто египеткая техника
|
|
|
|
Отправлено: 20.02.06 15:41. Заголовок: Пучек
Скажите что такое пучек?
Это где-то н животе
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 20.02.06 16:01. Заголовок: Re:
А у меня такой вопрос - почему когда делем пражнение - резко выпячиваем животики или впячиваем - тренер говорит что дыхание на это движение не должно влиять или наоборот - это движение не должно влиять на ритм дыхания - а у меня и то и другое очень сильно друг на друга влияет... Как так?
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 20.02.06 22:07. Заголовок: Re:
Пучок, как это понимаю я, это резкое впячивание живота внутрь, может быть даже с небольшой помощью тазобедренного сустава.
Дыхание и пульс животом... Для начала советую всем разрабатывать животик с помощью дыхания, особенно тряску животом.
Но на самом деле, Киса, учись дышать и работать животом - отдельно друг от друга. Могу посоветовать делать пульс животом и говорить. Помогает.
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 21.02.06 11:15. Заголовок: Re:
Cпасибо за дельный совет! |
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 21.02.06 15:09. Заголовок: Re:
Не за что.
|
|
|
|
Отправлено: 06.03.06 01:00. Заголовок: Re:
А я никак ни могу научиться быстро трясти плечами....какие они у меня... А еще не могу научиться делать быстро коленную тряску,инструктор говорит,нужно чтобы появилась дрожь...А КАК???? |
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 06.03.06 10:18. Заголовок: Re:
Нужно не плечами трясти - это цыганская тряска, учитесь трясти самой грудью!!!! ЖЕЛЕЗОЙ!!!!
Думаю, Ваша проблема в том, что у Вас не получается, как следует расслабится, как только Вы научитесь это делать - сразу ВСЕ тряски и пойдут.
|
|
|
|
Отправлено: 06.03.06 14:51. Заголовок: Re:
Irene пишет: мдя...было бы чем... |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 06.03.06 15:07. Заголовок: Re:
А у меня она черезчур получается - иногда до болезненых ощущений, а в основном просто неприятно, хотя смотрится красиво и по другому не получается, -ну не могу же я делать хуже, когда умею лучще хотя может это вредно... |
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 07.03.06 09:50. Заголовок: Re:
А не пробовала уменьшить амплитуду, может уйдут неприятные ощущения.
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 07.03.06 13:16. Заголовок: Re:
Попробую... |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 07.03.06 13:21. Заголовок: Re:
На счет цыганской тряски, нас тоже учат так, что тряска грудью делается при помощи плечей... разногласие однако... |
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 07.03.06 14:42. Заголовок: Re:
ДЛЯ НАЧАЛА. потом ты должна трясти именно грудью!!!
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 07.03.06 17:11. Заголовок: Re
На идансе (извините уж) есть описывающая технические детали всякие статья, так там именно про тряску грудью написано очень толково и последовательность движений показана (гифки подвижные). Причем не последовательность движений на одном занятии, а последовательность - чем отличается тряска грудью "у новичка", немного погодя, и как это должно работать, чтоб эффектно выглядеть. Наглядно описано, посмотреть дюже полезно... (тока не просите линк искать, не буду, ибо лень).
|
|
|
|
|
| Единственный и неповторимый МУЖЧИНА!!!!
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 07.03.06 18:57. Заголовок: Re:
Тряска грудью - одно из движений, которое не получится сразу. Приходит с опытом, поэтому тренеруйте её на каждом занятии. Один из подходов - чередование скоросте выполнения. |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 09.03.06 09:23. Заголовок: Re
Сразу не получится у мужчины :-) (это не наезд, это разность конституции) но легко может получиться сразу у женщины. Фишка в том, чтоб держать грудь так высоко, как вы только можете, и еще на пару миллиметров выше. И не опускать! и развернуть плечи (например, прижав их к стенке за спиной - оба плеча и затылок) и сохранять это положение при трясках :-) и само пойдет...
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 09.03.06 10:18. Заголовок: Re:
www.idance.ru - Temirah права, статья отличная.
Вот по ссылки зайти и там найти танцевальные направления - танец живота. И в списке статей найти про тряску грудью.
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 09.03.06 11:01. Заголовок: Ку
Нашла :-)
http://idance.ru/show.php?id_a=388
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 09.03.06 14:30. Заголовок: Re:
Спасибо.
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 09.03.06 17:23. Заголовок: Re:
anna, ты вот пишешь что для начала... вот это мне больше всего не нравится - приходят новинькие и из-за них приходится все занаво повторять. Повторение-мать учения..., но сколько можно одно и тоже??? из-за них процесс обучения идет медленно..., не из-за того что у нас плохо получается, а из-за того что новеньким догонять надо... вот.
|
|
|
|
|
| Единственный и неповторимый МУЖЧИНА!!!!
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 09.03.06 21:47. Заголовок: Re:
Как говорится... "Повторение - мать заиканья!" |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 10.03.06 10:01. Заголовок: Я, конечно, не Анна...
Кошка-Мурка пишет: | цитата: | | вот это мне больше всего не нравится - приходят новинькие и из-за них приходится все занаво повторять. Повторение-мать учения..., но сколько можно одно и тоже??? |
|
...но занятия по технике не считаю тормозом, а скорее "профилактикой" - которая помогает ее, технику, сохранить и развить у тех, кто уже умеет что-то делать. У вас хорошо получаются базовые элементы? Вы их делаете автоматически и так, что видно аж из пятнадцатого ряда? Отлично, усложняйте для себя задание преподавателя и когда всем дают, к примеру, восьмерку с отрывом пяток от пола, попробуйте сделать ее в той же амплитуде, что для вас обычна, но пяток от пола не отрывая. Или ключ-веер, или любой элемент, обращая внимание на красивые движения рук... Мне в таких ситуациях кажется что я вообще ничего не умею :-) Спеши медленно :-) |
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 10.03.06 10:18. Заголовок: Re:
А у преподавателя не остается другого выхода, как время от времени заново объяснять движения. У меня вот вчера женщина, которая ко мне с АВГУСТА ходит спаросила, а на ключе у нас опорная нога - прямая или согнутая. Я думала стукнуть ее чем-нибудь... Я уже тыщу раз говорила при объяснении ключа, опорная нога у нас согнута.... Вот чем она полгода слушала, а вы говорите, зачем все сначала начинать...
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 10.03.06 11:57. Заголовок: Ку
Стукать не надо ее :-) она, может, первый раз в жизни эту свою ногу - осознала! И _сознательно_ сделала ключ именно так, как ты говоришь. Радоваться надо, что человек дожил до осознания своего тела :-)))
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 10.03.06 12:22. Заголовок: Re:
Для таких тетенек такое вот повторение это конечно хорошо..., но вот лично мне уже становится на занятиях скучно... Я не за советом обратилась, я так пожаловаться... Иногда очень хочется просто высказаться и все |
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 10.03.06 12:46. Заголовок: Re:
Нет, Наташа, просто человек меня НЕ СЛЫШИТ... Я ее уже знаю. Она именно меня не слышит...
На этих занятиях большая часть группы скучает, но без подобных занятий нельзя - это нужно принять.
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 10.03.06 12:51. Заголовок: Ку
Тогда получается, что у твоего искусства как преподавателя еще есть резервы. Или преподавание тебе не очень интересно?
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 10.03.06 13:49. Заголовок: Re:
Нет, преподавание мне крайне интересно. Просто я иногда опускаю руки и не знаю, как ЕЩЕ объяснить. Вроде вся группа все сделала, а два человека бьются и не понимают...
|
|
|
|
|
| наши из Амиры :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 10.03.06 14:03. Заголовок: Re:
Вот бы Аня мне у тебя позаниматься)))) Тогда бы у тебя не только руки опустились))))) Я то то точно туплю.. Кристя меня даже брать не хочет))) И так я неотанцованная и хожу...
|
|
|
|
|
| Единственный и неповторимый МУЖЧИНА!!!!
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 10.03.06 14:07. Заголовок: Re:
|
|
|
|
|
| наши из Амиры :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 10.03.06 14:12. Заголовок: Re:
Смешно, да????? А мне абидна, понимашь..... |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 10.03.06 16:26. Заголовок: Re
Алексина пишет: | цитата: | | Кристя меня даже брать не хочет))) |
|
Куда она тебя не хочет брать? :-) Неужели признавать за родственника? |
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 12.03.06 10:45. Заголовок: Re:
Алексина, приходи... Жду... А Кристя просто не хочет в одной группе с мамой заниматься!!!!!!
|
|
|
|
|
| наши из Амиры :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 13.03.06 10:15. Заголовок: Re:
Temirah пишет: | цитата: | | Куда она тебя не хочет брать? :-) Неужели признавать за родственника? |
|
Ржунемогу!!!anna пишет: | цитата: | | Алексина, приходи... Жду... А Кристя просто не хочет в одной группе с мамой заниматься!!!!!! |
|
Далеко уж очень.....Жалько, хоть квартиру меняй  |
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 13.03.06 16:43. Заголовок: Re:
Вот и стимул уехать с Химмаша.
|
|
|
|
|
| наши из Амиры :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 13.03.06 16:45. Заголовок: Re:
Ну- этих стимулов периодически всегда хватает ...Разных.. Только помимо стимулов еще и другие аспекты имеются |
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 14.03.06 10:20. Заголовок: Re:
Ну такова жизнь, нельзя без стимулов и без других аспектов тоже, увы, нельзя.
|
|
|
|
|
| наши из Амиры :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 14.03.06 10:25. Заголовок: Re:
ну вот может все таки на химаше собирусь сходить, позаниматься....
|
|
|
|
|
| Гость из Омска!!!
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 15.03.06 03:01. Заголовок: Re:
Извините, можно скорректирую?
Шимми 3\4 - не просто качалка. Если верить Нурхан Шариф, просто шимми - тряска (не обязательно на качалке), а шимми 3\4 - сложная тряска, основывается на качалке, но движение (описание конечно - хромает): бедро в сторону-вбок,на этой же стороне - вверх, в другую сторону - вбок, и т.д. Внешнее впечатление - сногшибучее. Можно увидеть у Шакиры в Амтердамском концерте (Тур Мангуста), эпизод танца с канделябром, только совсем чуть-чуть, буквально пару секунд... Или диск "Техника Танца Живота от Нурхан Шариф"...
|
|
|
|
|
| Гость из Омска!!!
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 15.03.06 03:22. Заголовок: Re:
Значит, делюсь информацией, полученной через вторые руки от носителей культуры из Сирии, плюс, собственны исследования в этой области:
1. По поводу осанки. Есть ДВЕ базовых осанки в ТЖ. Первая - для выполнения движений, основанных на качалке: Главный критерий - передняя точка тела - "нижний дан-тянь", те.е - точка на пару сантиметров ниже пупка. Прогиб спины - плавный от нижних ребер. Плечи "сброшены" назад-вниз, расслабленны, колени слегка согнуты (степень - варьируется, главное - не замкнуты в коленных суставах - это вообще-то чревато травмами), таз - в средне-нейтральном положении (не подвернут вперед и не "спрятан" назад), корпус на 5-7 градусов наклонен вперед из тазобедренных суставов. Такое положение позволяет разгружать поясницу, а также - четче включать квадратные мышцы спины, ответственные за выполнение "качалки".
Вторая - для движений, основанных на скрутах таза, относительно грудной клетки: таз слегка подворачивается вперед (на 2\3 от Вашей максимальной амплитуды), плечи слегка отклоняются назад (градусов на 7-10) в противовес ноге, обычно выставляемой на носочек вперед при выполнении таких движений, на этой ноге веса - нет. Весь вес -на одной опорной ноге. Такое положение тела обеспечивает возможность максимального раскрытия основания бедра при выполнении скрута и удержанию колена в эстетически корректном направлении - вперед.
Насчет йоги. Могу однозначно сказать - способствует приведению тела в качественное состояние. Но во-первых, надо быть знакомым с техникой безопасности, во-вторых, все-таки у ТЖ есть свои особенности и зоны "повышенного внимания". Поэтому у нас наприме разработан специальный комплекс, которым заканчиваются все занятия, и то он - постоянно совершенствуется.
В качестве совера могу порекомендовать книгу А. Сидерского "ОМНИО-ТРЕНИНГ ТЕХНОЛОГИЯ. ЙОГА ВОЬМИ КРУГОВ". Это лучшая книжка по йоге в России и по динамической (идеально для танца) аштанга-виньяса йоге - в частности. И Интернета можете н качать - без картинок - бесполезна. Зато с картинками - содержит в себе всю необходимую технику безопасности, а также самое качественное описание асан и переходов между ними.
|
|
|
|
|
| Гость из Омска!!!
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 15.03.06 03:25. Заголовок: Re:
В любом движении можно найти уровень очередной глубины, а также - выстроить и отладить шероховатости и ньюансы. Совершенству - нет предела!
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 15.03.06 10:50. Заголовок: Re:
Корректировать можно и нужно всегда, я лишь переводила. Да и все, что здесь написано личное мнение.
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 21.03.06 17:59. Заголовок: Re:
Fosgen, а где этот диск приобрести??? Кто-нибудь может посоветовать где еще это движение, про которое Fosgen писал чуть выше разузнать? я это движение не знаю ... но хочу узнать.... т.к. много слышала (хотя не видила этот клип) что "ООО, клево Шакира в том самом клипе танцует" т.п. кто поможет???
|
|
|
|
|
| Гость из Омска!!!
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 21.03.06 22:00. Заголовок: Re:
Где у вас приобрести - не знаю... У нас очень редко проскакивает - вообще самое лучшее по базовым элементам... Поищите на ОЗОНе.ру. А про Шакиру - я не про клип. В клипах у нее вроде шимми 3\4 не было. А вот в концертной записи - там есть на что глянуть. Вообще из всех забугорных танцовщиц, она - самая-самая. Всякие Айды Нур и Иннес Салам с ней и рядом не лежали...
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 22.03.06 09:43. Заголовок: Re:
Этот вопрос уже задавался помойму на форуме, но не знаю где тут сейчас искать ответ... Вобщем как выбрать размер платка??? Плоеду в магазин - сколько погонных метров покупать??? и подскажите где можно найти информацию о том как с платком танцевать - ту, что на этом сайте, я уже изучила ( на зянятиях мы с платком не танцуем )- а у меня выступление скоро - придется самой во всем разобраться. |
|
|
|
|
| наши из Амиры :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 22.03.06 10:15. Заголовок: Re:
стандартный размер платка- 220 х 110
разрезной 200 х 110
но возможны и вариации
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 22.03.06 10:55. Заголовок: Re:
Платок нужно подбирать в зависимости от размаха рук и роста. Алексина правильно привела стандартные размеры, которые могут колебаться. Иногда более длинный платок будет более выигрышный, именно более длинный, а не более широкий.
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 22.03.06 10:56. Заголовок: Re
Fosgen пишет: | цитата: | | книгу А. Сидерского "ОМНИО-ТРЕНИНГ ТЕХНОЛОГИЯ. ЙОГА ВОЬМИ КРУГОВ". Это лучшая книжка по йоге в России и по динамической (идеально для танца) |
|
Насчет лучшей по йоге книжки - согласна. А насчет динамической - кину свои пять копеек. Динамике (особенно парной) хорошо учиться у живого Льва Тетерникова (не по книжкам, конечно). И у него йога не силовая, в отличие от того же Айенгара или Сидерского, а танцевальная, душевная, если так можно выразиться. Для мышц три дня его тренинга как два месяца ежедневной растяжки в одиночку, только поддерживай и развивай :-) |
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 22.03.06 13:34. Заголовок: Re:
Может Вам отдельную тему про йогу стоит завести???
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 22.03.06 15:36. Заголовок: Re:
Алексина, прошу прощения за невежество, но разрезной платок, это как?
|
|
|
|
|
| Единственный и неповторимый МУЖЧИНА!!!!
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 22.03.06 19:31. Заголовок: Re:
Кошка-Мурка, это который уже разрезали и танцевать с ним больше не придётся... Кстати, можно взять два платка общим размером с цельный. Связать их уголками и так танцевать.
|
|
|
|
|
| Гость из Омска!!!
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 23.03.06 01:18. Заголовок: Re:
Не надо ничего про йогу заводить или разводить... Все равно тут опять на принципиальном подходе спор будет... К примеру - по мне так любая йога - душевная, потому как без души заниматься такими практиками - только себя разрушать. Благо опыт практики по Сидерскому в теч. двух лет есть. Когда нечего терять было. А не "силовая" йога - не практика вообще. Опять же потому что интегральные практики должны быть ультимативны по отношению к практикующему. А иначе - прогресса не будет... Проверено, опять же на собственном опыте и опыте неск. десятков знакомых практикующих. Но это все - мое личное сугубо неважное мнение. И в случае возражений - не буду настаивать...
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 23.03.06 12:44. Заголовок: Re:
Я йогу не поняла. Сходила пару раз на занятия для начинающих, все в позах скрипели, а у меня растяжка неплохая, и я кайфа не поняла.
|
|
|
|
|
| наши из Амиры :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 23.03.06 13:13. Заголовок: Re:
Кошка-Мурка
Режется посередине (примерно метр) используется для определенных танцев. В Новосибирске девочки(и Аня в том числе), к примеру, танцевали групповой(2место заняли) !!Клевый танец....
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 23.03.06 13:33. Заголовок: Re:
Для определенных???? Это для каких??? Тока станцевали явно не клево. Наташа плохо стало, она с нами не вращалась. |
|
|
|
|
| наши из Амиры :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 23.03.06 13:40. Заголовок: Re:
Ну ладно, Ань.. А как правельно сказать?
Я в курсе про Наташу.. Но согласись, танец то клевый.....
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 23.03.06 15:18. Заголовок: так вот о иогах
Не бум заводить новой. У тебя же в названии темы не написано, что именно делается :-) anna пишет: | цитата: | | все в позах скрипели, а у меня растяжка неплохая, и я кайфа не поняла. |
|
"Скрипеть в позах" - это примерно и есть силовая йога - завязать себя в узелок и постараться расслабиться и получить удовольствие при етом :-) занятие действительно любительское, как "икра заморская". Fosgen пишет: | цитата: | | А не "силовая" йога - не практика вообще. |
|
Подобное ваше высказывание как раз и показывает, куда идет душа практикующего силовую йогу. Люди, которые ею занимаются, обычно крепкие, убежденные в своей правоте и несгибаемые. В ту же кассу и принципиальность йога - чрезвычайно полезное для окружающих йога качество. Они благодаря этому всегда знают, что от йога ждать в следующий момент :-) Так что когда есть такие люди, как вы, как-то легче жить становится :-) Развитие и прогресс бывает обычно благодаря изменению окружающей среды, не так ли? |
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 24.03.06 10:17. Заголовок: Re:
Temirah пишет: | цитата: | | завязать себя в узелок и постараться расслабиться и получить удовольствие при етом :-) |
|
- ВИДИМО, ЭТО УДОВОЛЬСТВИЕ НЕ ДЛЯ МЕНЯ!!! Алексина пишет: | цитата: | | Но согласись, танец то клевый..... |
|
- Танец - просто супер!!! |
|
|
|
|
| наши из Амиры :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 24.03.06 10:26. Заголовок: Re:
Вот-вот.. А если еще учесть- КАК вы его репетировали!!! Это дважды супер!
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 24.03.06 12:35. Заголовок: Re:
Ой, лядно. К Казани мы его нормально сделаем и станцуем!!!!!!!!!
|
|
|
|
|
| наши из Амиры :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 24.03.06 12:46. Заголовок: Re:
Ой,,,,, а когда Казань буит?
Что то я не в курсе...
Аня, скинь плиз Настин сотик мне в личку(срочно по делу надо)
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 24.03.06 13:43. Заголовок: Re:
Казань будет - 6 мая. Готовьтесь!!!
|
|
|
|
|
| наши из Амиры :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 24.03.06 13:52. Заголовок: Re:
Ох,,, а к экзаменам когда готовится... Ну что ж будем стараться |
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 24.03.06 14:43. Заголовок: Re:
В мае у нас вообще напряженный график: там у Кубок Урала и Фестиваль Любителей. Готовьтесь!!!
|
|
|
|
|
| наши из Амиры :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 24.03.06 14:54. Заголовок: Re:
ОК- ПРИДЕТСЯ ЛЕТОМ ОТДЫХАТЬ...
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 25.03.06 19:01. Заголовок: Re:
Ага, мы же летом на фестиваль собрались!!!!
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 14.06.06 08:53. Заголовок: Re:
Аня, на открытом уроке, мы попытались сдлать проходку вперед с тряской и ключам внииз, можно по подробней - как это делается??? мы делаем что то подобное но без тряски.., хотя может и не это ( мы делаеи промто : идешь перед или назад на носочказ и делаешь ключи с акчентом вниз...) , а у тебя помойму еще и штопор там имел место.... Вобщем жду разъяснений , =) |
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 14.06.06 09:05. Заголовок: Re:
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 14.06.06 11:51. Заголовок: Re:
Захожу по вышеуказанной ссылке - пишут "нет такой страницы"
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 14.06.06 13:17. Заголовок: Re:
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 14.06.06 13:18. Заголовок: Re:
Проверила - зашлось.
|
|
|
|
|
| Студия "Ювента-Нар"
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 13.10.06 21:28. Заголовок: Re:
Мой любимый тренер решил нас и дальше образовывать и познакомить с термином "движение через дырку". типа если как то согнуться вперед-в бок то ниже ребер образуется какая то дырка...но у меня нет лишних дырок! и хоть тресни не могу я найти "свою дырку"...помогите...иначе у меня будет идея фикс
|
|
|
|
|
| Единственный и неповторимый МУЖЧИНА!!!!
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 14.10.06 02:09. Заголовок: Re:
"согнуться вперёд-в бок" - всмысле наклонить вперёд-в бок корпусом? А тренер сам(а) показывает это конечное движение, которое должно получиться при прохождении через "дырку"? На что это хоть похоже?
|
|
|
|
|
| Студия "Ювента-Нар"
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 14.10.06 21:28. Заголовок: Re:
ну смысл движений "через дырку" это когда все как то внутрь подворачивается и выходит из бока....а наклониться вперед-в бок...это будто сложиться немного вперед выше талии будто бы там где ребра кончаются...
похоже Тимур ты тоже про "дырку" ничего не слышал)
|
|
|
|
|
| Единственный и неповторимый МУЖЧИНА!!!!
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 15.10.06 01:13. Заголовок: Re:
Я не понимаю вот чего - зачем?  Где это применить? |
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 17.10.06 10:31. Заголовок: Re:
Я тоже немного не понимаю об чем речь...
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 17.10.06 12:35. Заголовок: Re:
короче Аня - спроси у Наташи))по ходу дела про дырку вообще никтоне в курсе дела)но я свое узнаю)
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 17.10.06 13:03. Заголовок: Re:
Хорошо, разузнаю про дырку. Но лучше спросить прямо у самой Наташи. Попроси объяснить другими словами.
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 17.10.06 14:31. Заголовок: Re:
она объясняла даде пыталась наощупь найти.вроде даже нашли...но я не заметила у себя ее (дырку)
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 18.10.06 09:00. Заголовок: Re:
может не там щупали...
|
|
|
|
Отправлено: 27.11.06 16:36. Заголовок: Re:
А у меня вот какая проблема. Я абсолютно негибкая, только начала заниматься танцами, и никак не получается движение головой вправо-влево. Кстати, как это правильно называется? Буду ли я когда-нибудь гибкой и пластичной, или это все врожденное?
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 27.11.06 17:15. Заголовок: Re:
все нарабатывается тренировками.у меня тоже не получалось.тренер мне посоветовала упражнение. встаешь к стенке касаясь ее плечем и начинаешь "подслушивать" т е тянешься ушком к стенке))
|
|
|
|
|
| Единственный и неповторимый МУЖЧИНА!!!!
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 27.11.06 21:52. Заголовок: Re:
Oxy, ну или если стен нет...  Возьмитесь за плечики ручками (крест-накрест), закрепив их на месте, и аккуратно отводите из стороны в сторону. Лучше перед зеркалом делать, чтобы проследить за направлением головы. Ну а если нет зеркала... Откройте занавески вечером, включите свет и ВУАЛЯ - Ваши окна стали естественным зеркалом.
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 29.11.06 14:27. Заголовок: Re:
Попробуйте паралельно с танцем живота начать заниматься йогой, тогда растяжка быстрее пойдет.
И растягивайтесб всегда после занятий и после душа - когда мышцы разогретые. тоже пользы больше будет
|
|
|
|
Отправлено: 18.07.07 01:53. Заголовок: Re:
- Танец - просто супер!!!
Ой а можно где нить это чудо посмотреть\скачать?
|
|
|
|
Отправлено: 18.07.07 02:01. Заголовок: Re:
И раз уж пошли такие пироги, Анна подскажите видео на вашем сайте, где можно посмотреть работу в партере.
Я б сама нашла, но каждое видео грузится у меня жутко долго. :(
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 18.07.07 10:09. Заголовок: Re:
Вроде нет у меня видео с хорошим партером, его не чатсо используют.
|
|
|
|
Отправлено: 18.07.07 15:41. Заголовок: Re:
Жаль... А то я щас танец изобретаю, там половина в партере.
|
|
|
|
Отправлено: 19.07.07 13:35. Заголовок: Re:
А как делать тряску тем, у кого не только нет живота, но он еще и перекачан? Мне этого не понять - жвот всегдабыл, есть и будет. А новые ученики спрашивают. Про расслабление это понятно, но что еще?
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 19.07.07 13:50. Заголовок: Re:
на счет отсутствующего живота - тут только растряска поможет, никаких готовых рецептов нет, пусть трясет и трясет, и учится расслаблять мышцы. Очень часто проблема именно в этом.
|
|
|
|
Отправлено: 16.08.07 03:38. Заголовок: Re:
Скажите все-таки КАК научиться делать волну животом? Сколько ни бьюсь не получается :((. Пыталась мышцы растягивать, эффект - ноль. Качала пресс путем поднимания корпуса. Дурочка! Я ж не знала что этого делать нельзя. А я по 40 раз каждый день... У меня верхний пресс хорошо слушается, а вот нижний... С такимми же результатами можно пытаться шевелить ушами. Хочу подкачать его, чтоб сокращался хорошо, но боюсь, вдруг опять напортачу. Помогите плз!
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 17.08.07 10:23. Заголовок: Re:
Знаешь, я вот не умею делать волну собственно животом. И ничего - танцую себе.
|
|
|
|
Отправлено: 18.08.07 14:10. Заголовок: Re:
Кстати, я тоже не могу. Занимаюсь уже два года и никак. Впрочем, насколько я поняла, это не от времени занятий зависит. У меня нижний пресс почти почти не двигается.
|
|
|
|
|
| Студия "Ювента-Нар"
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 18.08.07 22:29. Заголовок: Re:
я могу делать обратную волну мышцами пресса, правда не быстро и меня стопорит на опеределенном этапе...главное потыкав себя пальцами в живот уяснить где верхний прес а где нижний и стараться по очереди напрягать его. а вот движение собачка или как его называют Кащей это выше не только моих возможностей а понимания))
|
|
|
|
Отправлено: 22.08.07 01:02. Заголовок: Re:
Алмаз_Твоего_Сердца пишет: | цитата: | | движение собачка или как его называют Кащей |
|
Это что это за движение такое? |
|
|
|
|
| Студия "Ювента-Нар"
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 22.08.07 07:44. Заголовок: Re:
на выдохе надо быстро гнать волну мышцами.будто тряпочка полощется)
|
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 23.08.07 10:29. Заголовок: Re:
Ой, впервые о таком движении слышу... Забавное название.
|
|
|
|
Отправлено: 23.08.07 22:20. Заголовок: Re:
А я вот про движение поняла, но названия не знала. Только оно, как мне объяснял педагог, делается на задержке дыхания.  |
|
|
|
|
| Я тут самый главный :)
|
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 24.08.07 09:07. Заголовок: Re:
А вот это как кому удобно - кто на задержке, а кто наоборот на частом дыхании.
|
|
|
|
Ответов - 261
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
All
[только новые]
|
|
, а те существуют только за счет чаевых... 
).
и то смутные 
Пусть кто-нибудь поможет Вам растянуться. Только расслабьтесь полностью и не волнуйтесь. Если Вы действительно расслабитесь, то боль будет не так заметна, а может и вообще не будет. 
Аня, я права?
А учат нас так - во время движения тазом спереди на право нужно делать правой ногой шаг вправо.... Для меня это противоестественно. 
, но на занятиях не разрешают ими пользоваться... Так можно или нет, и в чем причина переменного успеха???
. А вообще с чем связано такое явление: движение без особых проблем получилось с первого раза, потом отрабатывалось, оттачиволось, использовалось в танце, а потом вдруг перестала получатся... 
или всех оставлять будем ? 
, иш какая умная... 
Мурочка , ну всех , так всех ... наши же
Ура ! А то я уже испугалася
Где это применить?
Возьмитесь за плечики ручками (крест-накрест), закрепив их на месте, и аккуратно отводите из стороны в сторону. Лучше перед зеркалом делать, чтобы проследить за направлением головы. Ну а если нет зеркала... 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума